21. Comment surmonter l'anxiété : mon histoire.

Dans cet épisode je vous transmets les outils qui m'ont le plus aidé à sortir des anxiétés, à revenir à la sérénité et à ma capacité à créer ma vie. Il y a 10 ans je me réveillais la nuit avec le coeur qui battait vite, je me sentais stressée et à fleur de peau. Puis j'ai lu le fameux livre "Miracle Morning" et j'ai commencé à faire un peu de yoga le matin, puis je me suis formée dans une retraite de 10 jours, deux fois. En une année j'ai régulé mon système nerveux au point où mes amies trouvaient que mon visage avait changé. Je me suis formée et le monde de la guérison et de la spiritualité m'a tellement fascinée que j'ai fait plusieurs formations et accompagnement qui m'ont permise de revenir à moi, de revenir à la maison. Les trois choses qui m'ont sauvé des anxiétés sont le yoga et la méditation, les formulations de reprogrammation des inconscients et le fait de me faire accompagner par une thérapeute holistique.

Il m'arrive d'avoir des anxiétés mais seulement si je dois prendre l'avion ou avoir un rendez-vous chez le dentiste.

J'espère que cet épisode peut vous aider sur votre chemin.

J'espère que vous pourrez sentir à quel point vos émotions ne vous définissent pas.

Merci d'avoir regardé l'épisode en entier, si il t'as plu tu peux lui mettre une note ou l'envoyer à un ami, cela permet à ce message d'être diffusé au plus grand monde.

Tu pourra retrouver tous mes programmes sur mon Instagram et dans ma biographie.

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A très bientôt !!

Aurore.

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