Ep #021 - La Prépa Physique avec Nicolas Vandel
Nouvelle Trace Podcast
Un podcast pour parler de ski de fond.
Dans ce deuxième épisode de cette saison, je retrouve Nicolas Vandel, alias AGILE TRAINING, auteur du livre la Prépa Physique de l'endurance, mais également créateur du podcast ENDURANCE 30 que je vous recommande vivement !
On y aborde beaucoup de thèmes liés à l'entrainement, principalement la préparation physique et le renforcement musculaire.
Nicolas a été 10 ans dans le staff de l'Equipe de France de Combiné Nordique et entraine depuis une dizaine d'années des athlètes dans différentes disciplines.
Bonne écoute !
Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur de ski de fond, speaker de courses, aventurier en montagne, mais surtout amoureux de notre sport.
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