Et si tu n'avais pas besoin d'être dans le contrôle pour te sentir en sécurité ?

Tu n’es plus en crise. Et pourtant… quelque chose reste en tension.
Ton mental tourne, ton corps ne lâche pas vraiment, et même dans le calme, la vigilance ne te quitte pas.

Dans cet épisode, je te parle de ce moment d’après — quand on tient bon, mais sans encore se sentir en paix.
Je te partage une histoire très personnelle, et une invitation douce à te déposer, enfin.

Tu y découvriras :

• Ce qu’est la survie subtile et pourquoi ton corps ne “sait pas encore” que le danger est passé,

• Un témoignage intime sur ce qu’on cache derrière le masque de la force,

• Une micro pratique de régulation du stress à faire en fin d’épisode,

• Et mon nouveau programme d’accompagnement : Vivre enfin apaisée.

🎧 Un épisode à écouter dans un moment de calme… ou quand tu sens que tu n'en peux plus.

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