# 13 Visualisation guidée pour cultiver la joie profonde

Dans ce 13ème épisode, je vous guide à travers une séance de visualisation détaillée, et vous invite à vous concentrer sur la relaxation, la remémoration d'un souvenir heureux en utilisant tous vos sens, et en amplifiant de la sensation de bonheur.

Cet exercice vise à montrer comment des techniques simples de visualisation peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être émotionnel.

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