5 conseils pour mieux gérer le stress des examens

Vous venez de passer les épreuves anticipées du baccalauréat et vous pensez déjà au grand oral qui approche ? Vous êtes en pleine préparation des examens de fin d’année à la fac ? Le stress des examens vous concerne ?  

Plus qu’une simple nervosité à l’approche d’une épreuve, le stress des examens peut faire perdre les moyens, provoquer des crises de panique, des symptômes d’anxiété, des pertes de mémoire… et faire rater un examen important.  

Comment reconnaître le stress des examens ? Comment apprendre à mieux le gérer pour mettre toutes les chances de son côté, le jour J ?

Des réponses dans ce podcast et à consulter sur le site internet =

https://facilitations.bzh/stress-des-examens/

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