Episode 28 - Je n'ai plus de mental : et si tu confondais mental et moral ?

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.
Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.

« En ce moment, je n'ai plus de mental. »

C'est une phrase que j'entends très souvent.

Pourtant, dans la majorité des cas, elle est inexacte.

Nous confondons deux notions très différentes : le moral, qui fluctue au gré des événements de la vie, et le mental, qui est une compétence que l'on développe au fil du temps.

Cette confusion est loin d'être anodine. Elle nous pousse parfois à croire que nous sommes faibles, alors que nous traversons simplement une période plus difficile.

Dans cet épisode de Glisse Intérieure, je vous explique pourquoi le moral et le mental ne racontent pas la même histoire, et comment cette distinction peut transformer votre manière de vivre un échec, une blessure, une contre-performance ou une perte de motivation.

À travers des exemples en BMX, ski et windsurf, vous découvrirez comment les sportifs qui rebondissent ne sont pas ceux qui ont toujours le moral… mais ceux qui ont appris à construire un mental solide.

Parce qu'au fond…

Le moral est une météo.

Le mental est un équipement.

Et même lorsque la météo se dégrade, il est toujours possible de renforcer son équipement.

🎧 Un épisode pour tous ceux qui souhaitent continuer à avancer, même lorsque le doute s'invite.

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