Danser la maternité — une rencontre avec Sonia Duchesne

Dans cet épisode de Les Sens de la Danse, je reçois Sonia Duchesne, chorégraphe, professeure de danse et créatrice de la méthode MamDanse®.

Formée à la danse classique, au jazz, au contemporain et au hip-hop, Sonia Duchesne a travaillé comme danseuse et chorégraphe au théâtre, à la télévision et au cinéma. Mais un moment va transformer profondément sa relation au mouvement : la maternité.

Que devient un corps de danseuse quand il porte la vie ?

Peut-on continuer à bouger, respirer, danser pendant la grossesse ?

À partir de cette expérience intime, Sonia Duchesne développe MamDanse®, une approche qui accompagne les femmes pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Aujourd’hui, cette méthode est transmise dans des maternités, des cabinets de sages-femmes et des centres spécialisés, et fait également l’objet d’un parcours de formation certifié Qualiopi.

Pour rendre cette approche accessible à toutes, même sans expérience de la danse, elle publie aussi le livre La danse prénatale.

Dans cette conversation, nous parlons :

– du premier souvenir de danse

– du corps qui change pendant la grossesse

– des idées reçues autour du corps enceinte

– du mouvement comme ressource pendant l’accouchement

– du lien entre danse, souffle et féminité

Et puis il y a la scène.

En 2026, Sonia Duchesne signe la chorégraphie du spectacle Voltige, présenté au Théâtre du Petit Montparnasse jusqu’au 26 avril 2026. Le spectacle retrace le destin exceptionnel de Dorine Bourneton, seule survivante d’un crash d’avion à 16 ans, devenue la première femme paraplégique pilote de voltige au monde.

Un épisode sur le pouvoir du mouvement dans les moments de transformation.

🎧 Podcast créé et animé par Myriam Sellam.

Si cet épisode vous inspire,

👉 partagez-le, laissez un message et mettez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute. C’est grâce à vous que la danse continue de voyager.

Et pour prolonger la discussion, rejoignez-moi sur Instagram : @lessensdeladanse.podcast

Je vous souhaite une très belle écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.