Ep 66 : Faut-il arrêter d’enseigner certaines postures de yoga ?

Vous êtes déjà resté·e dans une posture de yoga en vous demandant : “Est-ce que c’est normal que ce soit aussi inconfortable ?” Ou peut-être que vous êtes prof de yoga et que vous vous êtes déjà posé la question inverse : Est-ce que je devrais vraiment enseigner cette posture à tout le monde ?

Parce qu’entre les corps sédentaires, les morphologies différentes, les contraintes de temps, de matériel… et la réalité des cours de yoga aujourd’hui, certaines postures posent question.

Dans cet épisode, avec Laura, on continue la discussion du précédent épisode et on s’attaque à un sujet sensible :

faut-il parfois arrêter d’enseigner certaines postures de yoga ?

On parle notamment :

- des postures qu’on choisit parfois de ne plus proposer en cours

- du mythe de “l’alignement parfait”

- des différences entre tradition et adaptation

- et de comment repenser les postures pour créer une pratique plus durable et plus adaptée aux corps modernes

Bref, une discussion honnête sur le yoga tel qu’on le pratique aujourd’hui.

✨ –20 % sur notre programme Yoga Ma Création

Ces questions sont aussi celles qui nous ont donné envie de créer Yoga Ma Création, un programme conçu avec Laura pour vous aider à :

- comprendre les bases des postures et des transitions

- mieux utiliser la respiration dans votre pratique

- et surtout apprendre à créer vos propres séances de yoga

Parce qu’il n’existe pas un yoga universel, mais des pratiques qui peuvent s’adapter à chaque corps et à chaque moment de vie.

👉 Pendant quelques jours, vous pouvez rejoindre le programme avec –20 % : https://lauraarley.podia.com/?coupon=LOVE2026

💬 Et vous ? Y a-t-il des postures qui ne vous conviennent pas… ou que vous avez arrêté de pratiquer ?

On serait ravies de lire vos retours.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.