10. Comment progresser en yoga ?

Dans cet épisode, je vous partage mes 3 clés pour progresser en yoga, applicables à toute autre pratique physique, artistique, intellectuelle, dans laquelle on souhaite s'investir tout en restant dans un rapport confiant et bienveillant avec soi-même.

Si j'adore la réflexion autour de comment progresser en yoga, c'est parce qu'en tant que prof de yoga, j'ai mis au cœur de ma pédagogie le fait d'accompagner mes élèves vers une progression accessible et adaptée, bienveillante et durable ! Par ailleurs, on a souvent tendance à croire que puisque le yoga est une pratique qui invite à s’écouter et s’accepter, qu'on y cultive une forme de bienveillance envers son corps et ses pensées (que je suis la première à prôner) alors cela signifie ne pas forcément vouloir progresser.

Je vous explique dans cet épisode pourquoi c'est une fausse idée !

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