2# Les commandements pour 2025

🎙 Épisode 2 : Les 10 Commandements pour Reprendre le Contrôle de Votre Vie en 2025 🌟

Dans ce deuxième épisode, je vous partage mes 10 commandements pour démarrer l'année avec intention et énergie ! 🎯 Découvrez des conseils concrets pour structurer votre quotidien, rester motivé(e), et avancer sereinement vers vos objectifs pro et perso.

Parce que reprendre le contrôle de votre vie, ça commence par des petites habitudes… et beaucoup de positivité ! ✨

👉 Prêts à transformer 2025 en votre meilleure année ?

✨ Épisodes recommandés :

• 1# - Bonne année 2025 ; Stop aux bonnes résolutions

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Mon LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/caroline-doblanzky-4b486b106/

  
  

✨ Chapitres :

00:40 : Fin du générique

01:12 : 1er Commandement : Avant midi, ton téléphone et les réseaux tu éteindras. 📵

03:10 : Des tâches précises et claires tu te fixeras. 🗒️

04:30 : À une charge réaliste tu te limiteras. 👩🏼‍💼

06:12 : De vraies pauses tu prendras. ⏯️

06:48 : La méthode Pomodoro tu adopteras. ⏰

07:40 : À ton cerveau rêveur tu diras stop. 🧠

08: 40 : Une attitude positive tu cultiveras. 💆🏼‍♀️

09:10 : Aux propositions inadaptées tu diras non. 🙅🏼‍♀️

09:57 : Jamais tu n’abandonneras. 💪🏼

11:00 : De l’aide tu oseras demander. 🤝🏼

11:48 : Phrase de clôture et de remerciements

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Transition professionnelle, Mindset positif, Habitudes saines, Bien-être au travail, Organisation, Productivité, Motivation, Objectifs 2025, Routine quotidienne, Gestion du temps, Épanouissement personnel, Développement professionnel, Inspiration, Persévérance, Focus, Méthode Pomodoro, Confiance en soi, Positivité, Réussite, Prise de contrôle

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