83. Peur de grossir (Partie 1) : Et si c'était ta peur de grossir... qui te faisait grossir ?

Episode spécial en 2 parties (épisodes 83 et 84)

Est-ce que tu as déjà mangé quelque chose en pensant : "Je vais le regretter demain ?"

La peur de grossir t’envahit peut-être plus souvent que tu ne le crois, et elle te pousse à vivre dans une boucle de culpabilité permanente. Cette peur de grossir influence chaque bouchée, chaque pensée et chaque choix autour de la nourriture. Et paradoxalement c’est ta peur de grossir…. qui finit par te faire grossir

Au programme de cette première partie, je t'explique :

-le poids psychologique immense que la peur de grossir fait peser sur toi

-les origines de cette peur

-pourquoi cette peur de grossir impacte négativement ton comportement alimentaire et ce qui doit changer

🎧Bonne écoute et RDV la semaine prochaine pour la Partie 2 de cet épisode spécial avec un Workbook d'auto-coaching pour se libérer de cette peur toxique !

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RESSOURCES ET PROGRAMMES :

🎁 GUIDE DE DÉMARRAGE GRATUIT : 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et suivre ma méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions → johanneaverdy.com/guide

🎯MISSION 30 JOURS SENSATIONS ALIMENTAIRES : 30 jours pour réapprendre à manger les justes quantités sans excès → johanneaverdy.com/msa

🔐 ATELIER KILOS PROTECTION : un atelier ciblé pour comprendre les mécanismes de protection inconscients qui t'empêchent de maigrir → johanneaverdy.com/kilosprotection

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