Comment Tout le bleu du ciel m’a guidée vers une meilleure compréhension de la pleine conscience

La méditation de pleine présence est un outil très intéressant en thérapie. Aujourd’hui, je profite de l’effervescence autour du film Tout le bleu du ciel de Mélissa Da Costa pour aborder ce sujet. Le livre est probablement mon roman préféré et, en plus de ça, il m’a permis d’avancer sur mon cheminement personnel et je l’ai utilisé dans mes accompagnements thérapeutiques.

Dans cet épisode, vous découvrirez :
🔹 Un léger résumé de l’histoire d’Émile et Joanne, pour ceux qui ne connaissent pas l’histoire. Un voyage de résilience qui aborde des sujets lourds comme la maladie, la mort, la fin de vie et le besoin de paix intérieure.

🔹 Une lecture d’un passage clé du livre qui m'a permis de mieux comprendre la méditation de pleine présence. Cet extrait est une illustration de comment l'appliquer dans la vie quotidienne.

🔹 Mon avis sur l’adaptation cinématographique.

🎧 Écoutez cet épisode pour découvrir un extrait du livre et vous permettre d'avoir une nouvelle approche de la méditation de pleine présence.

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