11. Démystifier et expérimenter une retraite bien-être avec Christel

🎙️On se retrouve aujourd'hui dans ce 2ème épisode avec mon amie Christel pour parler d'un sujet qui peut paraître mystique pour certain·e·s, mais qui peut en réalité apporter énormément de bien-être et de sérénité : les retraites bien-être. Si tu as déjà entendu parler de ces séjours où l'on se coupe du monde pour se ressourcer, méditer, pratiquer le yoga et prendre soin de soi, mais que tu ne sais pas vraiment à quoi t'attendre, cet épisode est fait pour toi !

On va d'abord démystifier tout ça, en parlant des idées reçues et des préjugés qui entourent les retraites bien-être. ⚠️Spoiler alert ⚠️ Non, ce n'est pas réservé aux hippies ou aux personnes ultra-spirituelles, et oui, tu peux y aller même si tu es débutante dans ces pratiques !

On va plonger dans l'expérience elle-même, en te racontant notre propre expérience en retraite bien-être et en partageant les bénéfices que cela peut apporter à ton bien-être physique et mental. On va aussi te partager quelques activités que l'on peut faire en retraite, comme des randonnées, des soins individuels, des pratiques sonores et corporels, des ateliers de connexion à la Nature...

Enfin, on va aborder le retour à la vie quotidienne après une retraite bien-être, comment continuer à intégrer les enseignements et les pratiques dans ta vie de tous les jours, et comment faire pour prolonger les bienfaits de cette expérience.

Si tu es curieux·se de découvrir ce que les retraites bien-être peuvent t'apporter et si tu as envie de tenter l'expérience, cet épisode est fait pour toi. Alors prends une tisane, installe-toi confortablement et rejoins-nous pour une discussion décontractée sur les retraites bien-être ! 

Tu peux retrouver et t'inscrire à notre prochain événement : https://aurore-bioty.systeme.io/retraite-pilou-pilou Les places sont limitées à 10 personnes maximum, fais vite !

Belle écoute ! 🔊

PS : Tu peux retrouver les liens de Christel juste ici ainsi qu e notre premier échange sur l'entrepreunariat dans l'épisode 2 .

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