Fenêtre de Johari : Et si les autres vous connaissaient mieux que vous-même ?

Et si les autres voyaient de vous des choses que vous ne voyez pas vous-même ?
Et si votre connaissance de vous… était forcément incomplète ?

Nous avons souvent l’impression de bien nous connaître.
Après tout, nous vivons avec nous-même depuis toujours !

Et pourtant… Certaines remarques, certains regards, certains retours viennent parfois bousculer cette certitude.

Est-ce possible qu'une partie de nous nous échappe ?

Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble un modèle que vous pourrez utiliser directement à la fin de l'épisode : la fenêtre de Johari.

Il vous aidera à mettre en lumière ces parties de vous que vous ignorez.

Et puis, en chemin, nous verrons pourquoi la relation aux autres est un levier puissant de connaissance de soi si le cadre nécessaire à cette exploration est bien posé.

Les points essentiels de cet épisode

• Pourquoi nous ne pouvons pas nous connaître totalement seuls

• Ce que les autres perçoivent de nous… que nous ignorons parfois

• Les 4 zones de la fenêtre de Johari et ce qu’elles révèlent de notre fonctionnement

• En quoi le feedback peut devenir un outil d'exploration

• Le rôle des biais, des projections et des dynamiques relationnelles

• Pourquoi tout n’a pas vocation à être dévoilé (et la place essentielle du secret)

• Ce que la psychologie nous dit de la construction de soi dans la relation

• Les dérives possibles : manipulation, emprise, instrumentalisation du regard de l’autre

• Les changements apportés par les environnements numériques et les algorithmes dans notre rapport à nous-même

📚 Sources :

Luft, J. & Ingham, H. (1955), The Johari Window, a graphic model of interpersonal awareness

📖 Lire l'article de blog

🎧 Bonne écoute !

🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !

_____________________

👉 Abonnez-vous à la Newsletter

👉 Découvrir mes outils gratuits pour approfondir votre introspection.

👉 Suivez-moi sur instagram | Linkedin | Facebook | Mon blog

_____________________

psychologie, fenêtre de Johari, connaissance de soi, développement personnel, introspection, conscience de soi, feedback, biais cognitifs, angles morts, communication interpersonnelle, relations humaines, perception de soi, identité, construction de soi, psychologie sociale, analyse de soi, intelligence émotionnelle, coaching, psychothérapie, dynamique de groupe, estime de soi, inconscient, mécanismes psychiques, projection, relations toxiques, manipulation psychologique, emprise, influence sociale, cognition, travail sur soi, évolution personnelle, autonomie psychique, relation à l’autre, introspection guidée, compréhension de soi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.