Kom in beweging! Weg met de excuses, tijd voor actie!

🎧 NIEUWE AFLEVERING – Be-Life talk, de podcast die vrouwengezondheid in beweging zet

Stel jij je sportsessie ook vaak uit tot morgen? 

Voel je je wel gemotiveerd… maar blijft het nooit duren? 

Dan is deze aflevering iets voor jou!

In “Kom in beweging! Weg met de excuses, tijd voor actie!” praten we over uitstelgedrag, motivatie en de blokkades die ons tegenhouden om te bewegen.

👥 Onze gast, Tim De Vilder - kinesitherapeut, coach bij PeakLevel en oprichter van Kokoro et BNFit - helpt ons begrijpen waarom het zo moeilijk is om écht in actie te schieten, en vooral: hoe we dat op een duurzame manier wél kunnen doen.

📊 Jan Van Parijs, medisch journalist, stelt heldere vragen over onze vaak tegenstrijdige relatie met lichaamsbeweging.

🌿 Ann Broché, kinesitherapeut & orthomoleculair therapeut, deelt in haar rubriek “phyto- & nutritherapie” praktische en natuurlijke (voedings)tips om je energiepeil te verhogen, motivatie aan te wakkeren en nieuwe gewoontes te verankeren.

🎙️ Een podcast voor wie opnieuw in beweging wil komen, zonder druk of schuldgevoel, maar mét concrete oplossingen om stappen vooruit te zetten.

📲 Nu beschikbaar op al je favoriete podcastplatformen!

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.