#22 L'estime de soi, c'est neurobiologique ?

Dans l’épisode d’aujourd'hui, nous allons parler de l'estime de soi.
Inspiré par une étude de 2011, nous découvrons comment le cortex préfrontal médian joue un rôle crucial dans le traitement des informations personnelles, révélant le lien étroit entre neurobiologie et perception de soi.

Cette interconnexion nous montre l'importance de nos pensées et expériences dans la modulation de notre humeur et comportement, et souligne l'impact de notre cerveau dans notre auto-évaluation.

L'exploration de ce lien offre des pistes pour renforcer l'estime de soi par des approches thérapeutiques telles que l’hypnose, la visualisation ou encore la gestion de la pensée.

Rejoignez-nous pour découvrir comment nourrir cette composante clé de notre bien-être mental !

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