194. Ouvrir le cœur en yoga : physique, chakra ou respiration ?
Et si ouvrir le cœur ne se passait pas uniquement devant ?
Tu l’as sûrement dit, ou entendu, des dizaines de fois en cours : « ouvre ton cœur ». Un petit geste, un sternum qui se lève, et on y est et on pense avoir saisi l’essentiel. Mais, qu’est-ce que l’on met vraiment derrière ces mots, derrière cette consigne ?
On prend le temps d’y regarder de plus près :
Plusieurs réponses pour ouvrir son regard et proposer (et pratiquer) ces postures avec une autre coloration.
📨Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !
🧘 Tipeee : devenir mécène du podcast https://fr.tipeee.com/bla-bla-yoga-podcast(Un soutien participatif pour financer les frais techniques et garantir l'indépendance de nos échanges).
📩Téléchargez le guide Enseigner à la sauce fonctionnelle.
Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Powered by Ausha 🚀