38. Comprendre ses blessures pour vaincre les troubles alimentaires

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet qui a été assez déterminant dans ma guérison des troubles alimentaires : la compréhension des blessures émotionnelles. Il y a quelques mois, j’ai lu un livre incroyable de Lise Bourbeau, "Stop au Contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?" et il m'a impulsé envie d'en faire un épisode de podcast.

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Au programme de cette mini-formation, vous apprendrez :

- Pourquoi 99% des régimes sont voués à l’échec ;

- Pourquoi la nourriture n’est finalement pas le problème ;

- Comment vous avez utilisé la nourriture pour anesthésier des émotions douloureuses ;

- La méthode pour arrêter de craquer sur la nourriture ;

- Comment arrêter de vouloir à tout prix remplir ce vide en vous ;

- Comment tendre vers une alimentation sereine et intuitive qui répond à vos besoins.

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Ressources mentionnées :

- Livre “Stop au Contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?” par Lise Bourbeau

- La puissance de l’intention - Tistrya

- Lâcher prise avec Sylvain du Boullay - Tistrya

- Le pouvoir de l’esprit avec Bruce Lipton - Tistrya

- Comment savoir dire non - David Laroche

- Comment aimer ses parents en 6 étapes - David Laroche

- S’aimer à 100%, est-ce possible ? - David Laroche

*Certains liens peuvent être affiliés.

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Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

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