Joffrey Voisin - S’entraîner pour battre des jeunes de 20 ans

Joffrey Voisin est coach sportif, athlète Hyrox de haut niveau, ancien numéro 1 français, aujourd’hui dans le top 30 mondial à 44 ans.

Comment transformer le manque de confiance en moteur de performance ? Peut-on devenir athlète d'élite à 40 ans quand les autres ont commencé à 20 ? Et que se passe-t-il quand on refuse d'abandonner malgré l'âge, les sacrifices et la nouvelle génération qui pousse ?

D'adolescent timide à G.O au Club Med puis athlète de haut niveau, dans cet épisode, Joffrey nous explique pourquoi il s'est inscrit à sa première Hyrox, comment il a atteint le top 15 mondial dès sa deuxième compétition, sa routine d'entraînement, les sacrifices familiaux et financiers que demande le haut niveau, comment il gère la rivalité avec les plus jeunes et bien plus encore...

00:00:00 : Ses premiers souvenirs de sport
00:07:42 : Grandir dans l'ombre des autres
00:13:53 : Partir pour devenir soi
00:20:04 : Ses première Spartan Race
00:28:44 : Entrer dans le top 15 mondial dès sa deuxième course
00:35:42 : Comment gérer sa semaine d'entraînement
00:46:13 : Le vrai coût d'une vie d'athlète de haut niveau
00:53:20 : "L'erreur de débutant que j'ai faite trop souvent"
00:58:39 : Qu'est-ce qu'il a appris sur lui à travers le haut niveau ?
01:06:11 : Ses 3 conseils pour débuter l'Hyrox

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