Combien de temps passé au lit pour un sommeil suffisant ? | E095
Un élément fréquent qui revient lors des consultations c’est le temps élargi passé au lit pour permettre au bébé et à l’enfant d’effacer sa dette de sommeil ou de compenser le délai à l’endormissement d’un apprentissage au sommeil autonome.
Comprendre le bien fondé de cette nécessité permet aux parents de trouver le courage de l’appliquer… pour de meilleures nuits.
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