#42 - Frédéric Levy - Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds #assertivité

Dans cet épisode, on parle d'assertivité, cette capacité à poser ses limiter sans écraser l'autre.

Michèle Ruffault a le plaisir de recevoir Frédéric Levy, coach, formateur et surtout auteur du livre "Arrêtez de vous faire marcher sur les pieds" aux Editions Vuibert.

On parle :

✅ des 3 ennemis de l'assertivité : passivité, agressivité et manipulation

✅ de situations concrètes : le manager qui te crie dessus, le collègue qui te coupe la parole en réunion et toutes ces fois où tu dis oui alors que tu penses non

✅ des outils concrets pour t'aider à poser tes limites, en particulier de la respiration et du "disque rayé"

✅ de ta légitimité à dire Non ou Stop quand la situation ne te convient pas

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