Hypersensibilité et surcharge mentale : pourquoi tu es tout le temps fatiguée ?

Tu es fatigué.e. Tout le temps.
Même après une nuit complète, même sans réunion ce jour-là.
Et pourtant, tu continues, tu tiens. Jusqu’à ce que ton énergie lâche.

👉 Quand on est hypersensible, cette fatigue n’est pas que physique.
C’est une fatigue mentale. Émotionnelle. Invisible.
Celle d’un cerveau qui capte tout, anticipe tout, s’adapte à tout… sauf à toi.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi la surcharge mentale touche autant les hypersensibles

• Le lien entre fatigue, charge émotionnelle, adaptation permanente et syndrome de l’imposteur

• Et 3 clés concrètes pour alléger ta charge mentale… et retrouver de l’énergie

  
  

🎧 À écouter si tu te sens vidé.e, dépassé.e, à bout — et que tu veux sortir du mode survie pour reprendre le pouvoir sur ton énergie (sans culpabilité).

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Si tu veux apprendre à poser tes limites, à retrouver de l’énergie et à t’affirmer sans te suradapter, je t’invite à découvrir mon programme d’accompagnement.

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