#1
Teasing
#2
Jingle + présentation du podcast Pop !
00:23
#3
Introduction de l'épisode
01:23
#4
Partie 1. Attendre la permission
02:10
#5
Partie 2. L'autocensure au quotidien
04:22
#6
Partie 3. Anecdote personnelle
07:23
#7
Partie 4. Redéfinir sa légitimité
17:38
#8
Partie 5. S'autoriser
19:22
#9
Partie 6. Mettre en pratique
20:58
#10
Conclusion
22:38
#11
Outro + jingle de fin
23:46
27. De l'envie à l'action : ose te lancer !
🚀 Tu ressens peut-être une envie de changement…
Mais quelque chose te retient encore.
Dans cet épisode, je t’aide à identifier ce qui te freine
et surtout à passer à l’action, sans pression et sans tout bouleverser du jour au lendemain.
🎯 On parle de légitimité, de doutes, de peur de se tromper,
de ce moment où l’on attend inconsciemment une permission extérieure
avant d’oser changer de direction.
🎁 Je te partage aussi une expérience personnelle forte :
celle d’une décision de vie majeure, prise sans avoir toutes les certitudes,
qui m’a appris ce que signifie vraiment s’autoriser pleinement.
Dans cet épisode, tu découvriras notamment :
pourquoi la légitimité n’est pas quelque chose que l’on obtient, mais que l’on construit
les différentes formes de légitimité, et celle qui change vraiment tout
pourquoi attendre d’être “prêt” t’empêche souvent d’avancer
comment t’autoriser à évoluer, même avec des doutes
comment poser un premier pas simple et concret, dès maintenant
Cet épisode est une invitation à te faire confiance,
à écouter ce qui vibre en toi,
et à avancer à ton rythme, là où tu en es aujourd’hui.
Parce que tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer.
Ton envie de changement est déjà une force.
🌈 Pour prolonger l’expérience et échanger avec moi :
💗 Instagram : https://www.instagram.com/alexandra_tout_simplement/
📷 YouTube : chaîne Alexandra Rêve (https://www.youtube.com/@alexandrareve1313)
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