S05#04 : La tristesse

😢 Et si la tristesse n’était pas une émotion si négative ?

La tristesse fait partie de notre vie, mais on ne sait pas toujours comment la gérer.
Mal accueillie, elle nous paralyse. Bien comprise, elle nous transforme.

Dans cet épisode vous trouverez des clés pour :

✅ Gérer cette émotion
✅ Contrecarrer les dysfonctionnements qu'elle provoque
✅ Combattre concrètement la tristesse

🎧 Un épisode pour apprendre à vivre la tristesse sans s’y perdre — et en faire une force intérieure.

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