13. Burn-out parental : Reconnaître les symptômes et savoir Quand consulter un professionnel

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Vous vous sentez épuisé(e) dans votre rôle de parent ?
Dans cet épisode, on parle du burn-out parental : comment reconnaître les symptômes, faire la différence avec une fatigue “normale” et surtout savoir quand consulter.

Fatigue persistante, irritabilité, perte de plaisir, sentiment d’être dépassé… autant de signaux à ne pas ignorer. Vous découvrirez des repères concrets pour mieux comprendre ce que vous vivez et oser demander de l’aide sans attendre d’aller plus mal.

Un épisode pour sortir de l’isolement et amorcer un premier pas vers un changement de situation.

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