1# Bonne année 2025 ; Stop aux bonnes résolutions

BONNE ANNEE 2025 ! C’est quoi tes bonnes résolution ?! Oui on connait tous cette question et elle met vachement la pression. Que ce soit parce qu’on n’arrive jamais à les tenir, ou parce qu’on ne sait pas comment faire, cet épisode c’est LE mode d’emploi pour comprendre pourquoi et comment tenir ses résolutions 2025. Es-tu prêt.e pour tout exploser en 2025 ?

🌈 En résumé, vous saurez exactement :

➡️ C’est quoi une bonne résolution

➡️ L’erreur que l’on fait tous quand on prend une bonne résolution

➡️ Comment avancer petit pas par petit pas

🌈 Liens cités dans l’épisode :

• Reprendre la course à pied sans se blesser

• Arrêter le tabac progressivement

• Arrêt tabac

🌈 Chapitres :

00:00 - Générique

00:40 - Fin du générique

02:45 - Premier point : Qu’est-ce qu’une bonne résolution ?

04:14 - Deuxième point : Ce concentrer sur le plus important.

06:00 - Troisième point : Plan d’action des bonnes résolutions (Avant/Pendant/Après).

14:50 - Warning : Se faire suivre quand son objectif est à visé de santé !

16:25 - Quatrième point : S’entourer.

19:40 - Ce qu’il faut retenir ;)

20:25 - Clôture du Podcast.

🌈 Dans cet épisode on va parler de :

Nouvelle année 2025, Bonnes résolutions, Développement personnel, Objectifs 2025, Motivation, Changement d’habitudes, Gestion du temps, Procrastination, Planification, Santé mentale, Bien-être, Réussite personnelle, Équilibre vie pro/vie perso, Reconversion professionnelle, Inspiration, Détermination, Stratégies pour réussir, Vision à long terme, Coaching de vie, Échec et rebond

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