Apaiser son esprit
28 prises de conscience pour transformer son quotidien
Et si le calme intérieur ne dépendait pas de ce qui nous arrive… mais de la façon dont nous le vivons ?
Dans cet épisode, j’accueille Catherine Schwennicke, psychologue, et Jean-Michel Delperdange, médecin, qui partagent avec nous leur livre 28 prises de conscience à partager pour un esprit plus paisible.
Inspirés par les neurosciences, le bouddhisme et leur propre expérience, ils nous invitent à vivre autrement, dans l’acceptation, la gratitude et une autre façon de voir les choses.
Nous parlons ensemble de la manière d’accueillir nos émotions, de reconnaître que nous n’avons pas tous le même référentiel et de découvrir une liberté intérieure qui transforme notre quotidien.
Un échange qui fait du bien, qui ouvre des portes et qui nous rappelle que, même au cœur des tempêtes, il est possible de cultiver le calme et la joie.
Bonne écoute !
Merci à Be-Life de soutenir cet épisode et de partager ces valeurs de bien-être au quotidien.
Ressources :
Le Livre : 28 prises de conscience à partager, pour un esprit plus paisible - Editions Mardaga
Conférence - Le 18 novembre à 20.00
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