#12. Bien manger après 40 ans : et si on repensait notre assiette ?

Bien manger après 40 ans : et si on repensait notre assiette ?

Pourquoi notre corps change-t-il après 40 ans alors que nos habitudes alimentaires restent les mêmes ? 

Avec Bérengère Philippon, micro-nutritionniste, auteure et créatrice de 0 sucre et IG bas, on vous explique les bienfaits de l'alimentation à IG bas et anti-inflammatoire, notamment pendant la périménopause et la ménopause. 

Prise de poids, fatigue, sommeil, bouffées de chaleur, santé osseuse et musculaire… 

On fait le plein de conseils pratiques pour mieux manger, préserver sa santé et bien vieillir, sans oublier le plaisir ! 

Racontez-nous en commentaire comment ça se passe chez vous

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