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HPI, hypersensible : pourquoi vous donnez trop dans vos relations
Donner beaucoup. Anticiper. S'adapter. Et finir vidé sans bien comprendre
pourquoi.
Si vous êtes HPI, hypersensible, ou simplement quelqu'un de très engagé dans
ses relations, vous reconnaissez peut-être ce schéma : un don permanent qui
n'est jamais reconnu à hauteur de ce qu'il coûte. Une fatigue relationnelle
qui s'installe. Et parfois une amertume qu'on n'arrive pas à nommer.
Dans cet épisode, j'explore une question que je pose souvent en accompagnement,
depuis 20 ans : et si donner trop n'était pas une faiblesse, mais une stratégie
inconsciente pour être aimé ?
📌 Au programme de l'épisode
— Les 3 mécanismes qui se superposent chez les profils sensibles :
hyperempathie, hyperadaptation, quête de reconnaissance.
— La différence entre donner par amour et donner pour être aimé. L'un nourrit.
L'autre épuise.
— Les 5 C du coaching intégratif (Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité)
appliqués à vos relations, pour passer du donner par réflexe au donner par choix.
— Comment repérer dans votre corps les signaux d'un déséquilibre relationnel,
avant l'épuisement.
— Les croyances anciennes qui pilotent vos élans généreux ("je dois être utile
pour être aimé", "demander c'est déranger").
— Une pratique simple pour réintroduire du choix là où il y avait un automatisme.
🎯 Pour qui
Cet épisode s'adresse aux personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), aux
hypersensibles, aux profils empathiques, aux thérapeutes, coachs et
accompagnants qui rencontrent ce schéma chez eux ou chez leurs clients.
🌱 L'enjeu n'est jamais de donner moins. L'enjeu est de donner juste. Donner
depuis un endroit nourri, pas depuis un endroit affamé.
Coaching intégratif et transformation, le podcast Nathalie Lourdel
Pour les profils HPI, hypersensibles, atypiques, multipotentiels — et pour celles et ceux qui les accompagnent.
Je suis Nathalie Lourdel, fondatrice d'AUTREMEN — Un Autre Regard, et de l'École Un Autre Regard (EAR). Docteure en Pédagogie & Transition écologique, depuis plus de 20 ans, j'accompagne les profils à haut potentiel et hypersensibles, et je forme des coachs à l'approche intégrative C5 — Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité.
Dans ce podcast, j'explore les questions que mes clients me posent en accompagnement : des clés, des prises de recul, et des questions qui font bouger les lignes.
Auteure de 3 livres :
HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne
Le Coaching, Edition AFNOR
Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action
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https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/
Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :
https://linktr.ee/nathalie.lourdel
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