Blessure d’Injustice : quand le perfectionnisme cache ta sensibilité

Tu relis tout plusieurs fois.

Tu supportes mal l’erreur.

Tu te demandes souvent si tu aurais pu mieux faire.

Et quand quelqu’un te demande si ça va, tu réponds souvent :
“Ça va très bien.”

Même quand ce n’est pas vrai.

Derrière cette exigence peut parfois se cacher la blessure d’Injustice : une façon de te protéger en contrôlant tes gestes, tes émotions, ton apparence, ton travail… pour éviter qu’on puisse te reprocher quoi que ce soit.

Dans ce cinquième épisode de la série Sans masque, Péguy Casteloot explore cette blessure sous un angle très concret.

Tu découvriras :

→ pourquoi certaines femmes deviennent extrêmement perfectionnistes
→ pourquoi d’autres se battent constamment contre ce qu’elles trouvent injuste
→ ce qui se cache derrière le besoin d’être irréprochable
→ pourquoi certaines femmes ressentent énormément… tout en montrant très peu
→ ce que les recherches sur le perfectionnisme et les émotions retenues permettent de comprendre
→ la sensibilité, le sens du juste, la rigueur et le goût du beau qui peuvent se cacher derrière le masque
→ comment commencer à remplacer “parfait” par “assez bien”
→ une pratique guidée pour remettre un peu de souplesse dans le corps et dans les émotions

Le besoin profond derrière cette blessure : être appréciée et respectée à ta juste valeur, sans devoir être parfaite pour le mériter.

🌿 Pour aller plus loin :
La séance “Apaiser la blessure d’Injustice” — 42 minutes de sophrologie et d’hypnose — est disponible dans le Pack 5 blessures :
https://peghypnose.com/bibliotheque?utm_source=podcast&utm_campaign=ep53

🎧 Pour comprendre l’origine de cette blessure, écoute aussi l’épisode 31.

📅 Prendre rendez-vous à Lannion ou en visio :
https://peghypnose.com/reserver

⚠️ Ne fais pas la pratique guidée en conduisant.

Sources : Bourbeau, Kahler, Hewitt & Flett, Gross & Levenson.

Si cet épisode te parle, partage-le à cette femme qui répond toujours :
“Ça va, ça va très bien.”

Ton cerveau t’écoute… alors parle-lui avec bienveillance. 🌸 Péguy

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas. Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, apaiser le mental et revenir à l’essentiel.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

Pour aller plus loin

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