Burn-out, surcharge mentale… comment s’en sortir en tant que chirurgien-dentiste ?

🎙️ Se sentir submergé au quotidien : comment retrouver de l'énergie et de l’équilibre ?

Dans cet épisode, nos coachs-formateur Marie LEBELLEGO et Matthieu WIPF reçoivent le Dr Lavinia pour un échange sur un sujet qui touche énormément de praticiens : la surcharge mentale et la baisse d'énergie au cabinet.

Seule praticienne de son cabinet Dr Lavinia partage ses interrogations :

• Comment rester motivée au quotidien ?

• Comment trouver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ?

• Comment tenir dans les moments difficiles, et booster son équipe même quand on n'a plus l'énergie pour soi-même ?

Au programme :

✅ Identifier ses véritables besoins : repérer ses émotions fortes en fin de journée et comprendre ce qu'elles révèlent

✅ L'acceptation comme point de départ : pourquoi il est normal d'avoir des baisses de régime, et comment sortir de la culpabilité

✅ Le lien corps-esprit : l'importance du mouvement physique sur l'état psychologique

✅ Apprendre à ralentir : les habitudes concrètes mises en place par Marie pour retrouver du temps et de la sérénité

✅ L'entourage : s'entourer de personnes qui nous nourrissent plutôt que de personnes qui nous épuisent

Un épisode plein de bienveillance et de conseils concrets pour tous les chirurgiens-dentistes qui se reconnaissent dans cette sensation d'être "au bout du rouleau".

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