#58 Nicolas Vandel : L'art de doser l'endurance

Avant tout, note que du 14 au 16 novembre 2025 nous organisons le PLUS GROS événement de l'entrainement sportif sur Paris.

Pour te préinscrire rdv ici : https://jvsports.odoo.com/survey/start/040a6c5a-02de-4ae1-a47b-cb35a67d140a

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Nicolas est un entraineur et auteur de livre spécialisé en développement de l'endurance.

Il accompagne des traileurs, marathoniens de tous niveaux.

Véritable passionné de ce sport il s'efforce à démocratiser des valeurs et des méthodes d'entrainement qu'il maitrise sur le bout des doigts.

Dans cet épisode on va parler de nombreuses thématiques :

- Entrainement de la course à pieds

- Le poids des impacts

- Comment s'améliorer en course à pieds en tant qu'amateur

- L'endurance, base de tout?

- Planification vs planification d'entrainement

- Dopage dans le sport

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A dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des Entraineurs

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