#1
Introduction — Et après ?
#2
Présentation de Chantal, Antoine et Pierre
01:20
#3
Peur, soulagement et clarté retrouvée
02:16
#4
Remplir le vide laissé par le produit
04:56
#5
Créer sans cannabis : déconstruire un mythe
07:47
#6
Abstinence, modération et trajectoires personnelles
11:33
#7
Nostalgie, rituels et envies de consommer
15:38
#8
L’importance du suivi et de l’entraide
21:51
#9
Parler de son arrêt et faire évoluer les autres
24:10
#10
Reconstruire son équilibre et retrouver ses passions
28:51
#11
Un équilibre encore fragile
32:04
#12
Réapprendre à vivre et demander de l’aide
35:54
#13
Transmission, estime de soi et responsabilité
43:02
#14
Réduction des risques et cohérence avec soi
49:32
#15
Se reconnecter aux autres et au vivant
51:14
#16
Conseils et messages d’espoir
55:48
#17
Générique de fin
57:57
EP.6 /S2 : Et après ? Ouvrir de nouveaux chemins
Dans ce dernier épisode de la saison 2 d’En Substance, on ne raconte pas “l’après” comme une sortie nette, mais comme un changement de paradigme. Quand le produit cesse d’occuper le centre, quelque chose se déplace : le quotidien n’“avance” pas forcément — il s’ouvre, parfois se dérègle, et oblige à apprendre une nouvelle cartographie. Il ne s’agit pas seulement de vivre sans, mais de vivre autrement.
Avec Chantal, Antoine et Pierre, il est question de vide, de vertige, de nostalgie et d’ennui, mais aussi d’une découverte moins spectaculaire : celle d’une intensité différente, moins fusionnelle, plus discontinue. L’arrêt peut soulager autant qu’il expose ; la clarté retrouvée peut coexister avec la fatigue, l’irritabilité, l’envie de retrouver un ancien “sas”. Et ce qui attire parfois, ce n’est pas tant le produit que ce qu’il organisait : un rite, une parenthèse, une manière de tenir.
L’épisode explore ces territoires comme des figures : territoire du deuil (perdre une illusion, une extase, une économie du manque), du seuil (apprendre à habiter l’inconfort plutôt que le fuir), de la recomposition (déplacer ses appuis, inventer des routines), et de la relation (se relier aux autres, au soin, au corps, à l’action). Le rétablissement apparaît alors moins comme une victoire que comme un apprentissage : accepter les contradictions, repérer les déclencheurs, traverser l’envie quand elle surgit — et construire, par petites touches, une joie plus sobre mais plus habitable.
________________
Un podcast écrit et réalisé par Sylvain Pinot
Musique originale composée par Toco Vervish
Illustration signée Mathilde Fiant
Produit par Addictions France avec le soutien de la Fondation de France
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Powered by Ausha 🚀