Capsule 82. Avoir besoin sans dépendre

Comment avoir besoin sans se sentir dépendant ? Une autre façon de retrouver sa liberté.
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Contenu :
Lorsque nous avons l'impression d'avoir besoin, nous pouvons nous sentir moins libres, plus vulnérables. Pourtant, ce n'est pas toujours le besoin qui nous fragilise. C'est souvent le sentiment de dépendance.

Et si nous faisions une confusion ?

Nous croyons avoir besoin d'un contrat, d'une réussite, d'une personne ou d'un événement particulier. En réalité, ce que nous recherchons le plus souvent, ce sont les émotions que nous pensons que ces situations vont nous procurer : de la sécurité, de la reconnaissance, de l'amour, du soutien ou encore de la sérénité.

À partir du moment où nous apprenons à créer davantage de ces émotions en nous-mêmes, notre rapport aux autres et aux événements change. Nous pouvons accueillir une opportunité, accepter de l'aide, vivre une relation ou poursuivre un objectif sans avoir le sentiment d'en dépendre.

La prochaine fois que vous vous surprendrez à penser : « J'ai besoin de ce contrat », « J'ai besoin de réussir » ou « J'ai besoin de cette personne », posez-vous simplement deux questions :

Quelle émotion suis-je en train de rechercher ?

Quelle pensée pourrait m'aider à créer cette émotion ?

Une autre manière d'avoir besoin tout en préservant sa liberté intérieure.

Bonne écoute.

Stephanie Romeo
Coaching des dirigeants
Site web : https://www.stephanieromeo.com
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Contact : stephanie@stephanieromeo.com

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