22. Cycle menstruel : sortir des injonctions et reprendre le pouvoir sur son corps | Interview avec Sabrina de Marga (Mauvaise Compagnie)

Et si le problème n’était pas votre cycle menstruel, mais tout ce que l’on vous a appris à croire à son sujet ?

Dans cet épisode de Mauvaise Compagnie, j’échange avec Sabina Caminade, consultante en intelligence menstruelle et fondatrice de Marga, autour du cycle menstruel, des injonctions qui pèsent sur le corps des femmes et de la manière dont mieux se connaître peut devenir un acte de liberté.

Pourquoi certaines femmes aiment-elles avoir leurs règles ? Comment respecter les fluctuations de son énergie sans transformer son cycle menstruel en charge mentale supplémentaire ? Comment distinguer ce qui relève réellement de notre corps de ce qui nous a été transmis par notre famille, notre éducation ou notre époque ?

Dans cet épisode, on parle de :

• burn out, reconversion professionnelle et réinvention de soi

• transmission familiale, tabous et croyances autour des règles et du cycle menstruel

• performance, travail et fluctuations d’énergie dans une société qui valorise la constance

• spiritualité, archétypes féminins et nouvelles injonctions autour du cycle menstruel

• endométriose, gynécologie et réappropriation du corps comme levier d’empowerment

Une conversation sur les règles, la santé des femmes, le féminisme, le corps féminin et cette question essentielle :

Comment faire du cycle menstruel un outil de connaissance de soi, plutôt qu’un problème à gérer ou une nouvelle norme à respecter ?

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🎧 Chapitres :

00:00:00-00:04:06: Le rituel Mauvaise Compagnie
00:04:07-00:10:13 : Burn-out et reconversion, quand le corps dit non

00:10:14-00:16:12 : Les règles : contraintes, tabou ou alliées

00:16:13-00:19:26 : Connaître son cycle menstruel sans chercher à le contrôler

00:19:27-00:27:34 : Cycle menstruel, idées reçues et transmission familiale

00:27:35-00:30:49 : Comment communiquer sur ses règles et son énergie sans culpabiliser

00:30:50-00:40:03 : Performer avec son cycle sans se mettre une charge mentale de plus

00:40:04-00:45:17 : Endométriose, gynécologie et réappropriation du corps

00:45:18-00:50:58 : Badass et menstruée : la phase lutéale et le pouvoir de la Mauvaise Fille

00:50:59-00:53:11 : Les projets d'avenir de Sabrina et conclusion

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👉 Pour retrouver Sabrina :

🔗 https://www.sabrina-de-marga.com

Instagram : @sabrina_de_marga
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQZBbE01vVEjcjkZH1F7j3A

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Merci pour ton écoute !

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