16. Le sens de la réalité

Il y a autant de visions du monde différentes que de personnes sur terre.

Le sens de la réalité, c’est la capacité à rester objectif en voyant les choses comme elles le sont vraiment.

Quelle est l’histoire que je me raconte ?

Quelles sont les circonstances factuelles et neutres de la situation sur lesquelles tout monde pourrait s’accorder ? 

Quelqu’un d’autre pourrait-il avoir un autre point de vue de la situation objective ? 

Cultiver la compétence du sens de la réalité permet de :

🔹 prendre conscience de sa propre vision et d'en prendre la responsabilité

🔹 favoriser l’esprit critique pour percevoir, évaluer, trier  les informations reçues

🔹 prévenir ou réduire la fréquence et l’intensité des émotions liées aux peurs

 Des avantages conséquents pour prendre de meilleures décisions.

Bonne écoute

Constance

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Ressources mentionnées :

L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).

Épisode 3 – Les cinq dimensions du quotient émotionnel

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