12. Retrouver son propre rythme - Série 4 : Dépêche-toi ! (3/3)

Un épisode à vivre, pas seulement à écouter. Un atelier guidé en trois temps, avec des mouvements croisés à différents rythmes et des gestes simples et concrets : boire lentement, dérouler le pied, étirer le mollet, pour aider le corps à sortir du mode urgence et retrouver, enfin, un rythme qui lui appartient vraiment.

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🎙️ Ton corps, ta voie - le podcast pour les femmes qui veulent réapprendre à s'écouter.

Animé par Séverine, kinésiologue certifiée et formatrice en éducation kinesthésique et pleine confiance.

✨ Pour aller plus loin, découvrir l'accompagnement individuel ou échanger : linktr.ee/SeverineCoussonRochet

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💼 LinkedIn : Séverine Cousson-Rochet | LinkedIn
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