Les périodes d’éveil | E007

Alors qu’on traite du sommeil, aujourd’hui on vous parle des périodes d’éveil. Le fameux 2h d’éveil, est-il adéquat oui ou non ? 

Avez-vous l’impression parfois qu’il a des signaux de fatigue bien avant le 2h d’éveil ? Ou encore faut-il l’étirrrrrrer jusqu'à 3-4h d’éveil pour le voir dormir un peu ?

On vous donne aussi l’horaire des siestes, à titre de point repère, chez les 4 mois à 5 ans. Et l’horaire de nuit 😉 !

Enfin, Karelle pratiquera durant l’entrevue un moyen de récupération rapide… à expérimenter par les parents.

Bonne écoute 🎧

Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : https://karellelangevin.ca/
Formation Les Amis du dodo 
Formation La PNL au service de l’enfant

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