00:00 / 01:36:28
#1 Introduction
#1
Introduction
#2
LAROQ
01:18
#3
Présentation
02:17
#4
Entrainer plusieurs disciplines en préparation physique
15:27
#5
Quantifier la charge d’entrainement
23:05
#6
Qu'est-ce que la réathlétisation ?
42:10
#7
Comment gérer les blessures dans l'évolution de l'athlète ?
47:00
#8
Les outils utilisés dans la préparation physique et mentale
49:40
#9
Comment profiler ses athlètes ?
01:21:07
#10
Qu’est-ce qu’un bon entraineur ?
01:32:26
#43 Christophe Keller : La réathlétisation, pour qui, comment, pourquoi ?
« N'ayez pas peur d'innover, l’entraînement n'est pas une science exacte. », signé Christophe Keller.
👤 Christophe est préparateur physique au CREPS Antibes PACA.
Reconnu pour son expertise en réathlétisation, il côtoie des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées !
Avec lui, nous explorons les bases d’une préparation physique optimisée, son approche de l'entrainement, les meilleures approches pour structurer les séances, d'où viennent les blessures et comment les éviter blessures sans freiner la progression.
Ce que tu apprendras :
Comment ajuster la charge d'entraînement pour chaque athlète
La réathlétisation : une étape cruciale dans le parcours des sportifs
Les outils pratiques pour un coaching physique et mental complet
La vision de Christophe sur le profilage des athlètes et les qualités d’un bon entraîneur
Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)
Bonne écoute !
📚 Christophe Keller & Anne-Laure Morigny - La prophylaxie en sport de haut niveau, experiences de terrain : https://www.fnac.com/a13275985/Christophe-Keller-La-prophylaxie-en-sport-de-haut-niveau
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