1h pour s’endormir ? Voici ce que vous ignorez (et comment l’apaiser)

🎧 Pourquoi votre enfant met-il 1 heure à s’endormir ?
Vous avez tout essayé… et pourtant les couchers s’éternisent ? 😩
Dans cet épisode, je décrypte les raisons les plus fréquentes et partage des solutions concrètes.

👶 Pour les enfants autour de 2 ans, l’endormissement peut devenir un vrai défi.
Mais rassurez-vous, il existe des clés simples à mettre en place pour retrouver des soirées sereines.

💡 Dans cet épisode, vous découvrirez :

– Les 6 erreurs qui empêchent un endormissement rapide
– Pourquoi la crise des 2 ans chamboule les nuits
– Le rôle de l’environnement dans le sommeil
– L’importance du rythme, des rituels, et d’un bon "pont vers le sommeil"
– Comment (re)devenir le capitaine du navire… sans lutte de pouvoir 🚢

🎁 Bonus : je vous annonce une future interview exclusive avec les expertes Alice de Dormir comme un bébé et Nathalie Fossat – vous pourrez leur poser vos questions directement sur Instagram !

🛏️ Si les couchers vous épuisent… cet épisode est pour vous.

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