Episode 23 - Pourquoi prendre des risques ne veut pas dire "avoir du mental"

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.
Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.

Et si les sportifs qui impressionnent le plus n'étaient pas ceux qui prennent le plus de risques ?

Dans les sports de glisse et les disciplines engagées, une croyance revient sans cesse :

Plus un sportif prend de risques, plus il aurait un mental fort.

Mais est-ce vraiment le cas ?

Dans cet épisode de Glisse Intérieure, je vous propose de déconstruire cette idée largement répandue dans les sports extrêmes.

Car il existe une différence fondamentale entre le courage et l'inconscience.

Entre la maîtrise de soi et la déconnexion du danger.

Entre un risque calculé et une décision prise sous l'effet de l'ego, de l'impulsivité ou de l'excitation.

À travers des exemples issus du BMX, du ski freeride et du windsurf, nous explorons le rôle réel de la peur, ce qu'elle cherche à nous dire et pourquoi vouloir la supprimer est souvent une erreur.

Vous découvrirez :

• Pourquoi la peur n'est pas une faiblesse mais un système de protection.
• Ce qui distingue les sportifs qui durent de ceux qui se blessent régulièrement.
• Comment l'ego influence certaines prises de décision.
• Pourquoi ignorer sa peur n'est pas forcément une preuve de force mentale.
• Le véritable rôle de la préparation mentale dans les sports engagés.

Parce qu'au final, avoir un mental solide ne signifie pas foncer tête baissée.

Cela signifie être capable de comprendre le risque, écouter ses émotions et prendre des décisions lucides.

Bonne écoute.

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