Episode 36 - Tu n’es pas obligé de progresser tout le temps pour progresser

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.
Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.

On nous répète souvent que pour progresser, il faut être régulier, travailler et ne jamais relâcher.

Mais à force de croire que progresser signifie avancer tout le temps, on finit parfois par penser que s’arrêter signifie reculer.

Et si c’était une erreur ?

Dans cet épisode de Glisse Intérieure, je vous parle des pauses, des blessures, des coupures, de ces moments où les sensations disparaissent et où l’on a peur de perdre son niveau pendant que les autres continuent.

À travers notamment l’exemple de Léon Marchand, de sa prise de recul après les Jeux de Paris 2024 à son retour au plus haut niveau, on va voir pourquoi ralentir peut parfois faire pleinement partie d’un projet de performance.

On parlera aussi de récupération, de motivation, de sensations, d’attentes… et d’une distinction essentielle : celle entre votre objectif et le chemin que vous empruntez pour l’atteindre.

Parce qu’un objectif doit donner une direction. Il ne doit pas devenir une prison.

🎧 Un épisode pour tous les sportifs qui culpabilisent de ralentir, qui reviennent d’une blessure ou qui ont simplement l’impression de « perdre du temps ».

Tu n’es pas obligé de progresser tout le temps pour être en train de progresser.

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