Santé mentale : oser tendre la main quand quelqu’un va mal

Et si tu pouvais sauver une vie sans faire de massage cardiaque ?

On nous apprend à réagir face à une blessure physique, mais on se sent souvent démunis face à la souffrance psychique. Pourtant, en France, 1 personne sur 5 est touchée chaque année (Santé Publique France, 2023).

Dans cet épisode spécial du Podcaston 2026, je reçois Corinne Geoffroy, formatrice et administratrice de l’association Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM France). Ensemble, nous levons le voile sur ce sujet crucial pour ton écologie personnelle et celle de ton entourage.

Je t'invite à découvrir :

• Les signaux d’alerte : Comment repérer un vrai changement de comportement (sommeil, humeur, retrait).

• La juste posture : Pourquoi je te propose d'être un secouriste plutôt qu'un « sauveur ».

• Oser les mots : Comment poser la question « Comment vas-tu ? » avec le cœur, sans peur d'être intrusif.

• Les ressources clés : Du numéro national (3114) au dispositif « MonSoutienPsy ».

Que tu sois manager, parent, ami(e), ou proche aidant, cet échange te donnera les clés pour ne plus rester démuni.

Parce que prendre soin de la santé mentale est une responsabilité collective.

Parce que parfois, aider quelqu’un ne commence pas par une solution… mais simplement par une présence.

Pour aller plus loin et soutenir l'association :

• Se former : pssmformation.fr (Trouve une session près de chez toi).

• Découvrir le plaidoyer : pssmfrance.fr

• Psycom : psycom.org – Un organisme de référence qui informe et sensibilise pour aider chacun à agir pour sa santé mentale et celle des autres.

• Urgence / Prévention Suicide : Appelle le 3114

• Aide Psychologique : Dispositif MonSoutienPsy (12 séances remboursées)

• Soutien aux familles : UNAFAM (Union nationale des familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques).

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Stéphanie Schwartzbart

Coach et Formatrice en écologie personnelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.