[EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman

Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ?

Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ?

Aujourd’hui, je vous parle d’un concept psychologique qui a changé ma façon de comprendre les relations : le triangle de Karpman, ou triangle dramatique.

Dans cet épisode solo, on décrypte ensemble :

• Pourquoi et comment on tombe dans ce triangle infernal ?

• Les trois rôles de ce triangle : victime, sauveur, persécuteur (spoiler : on y passe tous à un moment ou à un autre).

• Comment on peut en sortir sans blesser les autres (ni soi-même) ?

• Les erreurs classiques à éviter quand on veut aider quelqu’un.

• La stratégie pour reprendre le contrôle et être dans une posture de "créateur" plutôt que de "victime".

• Un exemple concret de mon expérience perso (parce que oui, moi aussi, j’y suis passée !).

Cet épisode va vous donner une toute nouvelle grille de lecture des relations et surtout, une clé pour vous en libérer.

Ça vous parle ? Partagez-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin !

📍 Pour aller plus loin :

• Retrouvez-moi sur Instagram pour en discuter.

  
  

Et surtout, rappelez-vous : vous n’êtes jamais obligé de jouer un rôle qui ne vous convient pas. ✨

--------

Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.