EP 64 - Objectif summer body - Les meilleures astuces d'une diététicienne

Dans cet épisode de Libéré.e, on démonte une idée reçue aussi populaire que nocive : celle du fameux summer body.

Pourquoi cette injonction revient-elle chaque année comme une évidence ?
Comment cette pression, derrière ses airs de bienveillance, alimente culpabilité, contrôle, et parfois troubles du comportement alimentaire ?

On décortique ensemble l’origine de ce concept, ses impacts profonds sur notre relation au corps et à l’alimentation,
et surtout : on ouvre une autre voie.
Une voie où l’on peut prendre soin de soi sans se modifier, s’exposer sans se justifier, vivre l’été sans se punir.

Un épisode pour souffler, se recentrer, et faire de la place à un été plus libre, plus doux, plus vrai.

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