#15 - Plus efficace grâce à la nutrition, avec Lenka

Épisode spécial booster ! 

Avoir la pêche et être au top chaque jour, nous avons vu que
cela passe par l’écoute de sa boussole intérieure (épisode 10). Et si cela
passait aussi et surtout par nos habitudes alimentaires ?  

Lenka est nutrithérapeute, spécialisée en nutrition anti-stress
et dépression et burnout. Dans cet épisode, elle nous partage ses conseils pour
devenir une « machine d’énergie », et avoir la pêche tout au long de
notre journée !  

Elle nous raconte aussi son parcours, comment elle est passé
du parlement européen à la nutrithérapie, et comment son burn out a changé sa
vie.  

Vous pouvez retrouver tous ses conseils et ses programmes
d’accompagnement sur le site https://nutritionantistress.com/
et sur Instagram @nutrition_anti_stress  

PS : vous pourrez remarquer mon extrême enthousiasme
pour cet épisode, la nutrition c’est l’une de mes passions. J’espère que vous
serez autant passionné.e.s que moi en écoutant cet épisode ;-)   

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