(117) Ce que ta fatigue essaie de te dire

Tu te sens crevé·e alors que tu dors pourtant assez ?
Tu traînes une fatigue qui colle à la peau, même quand tout a l’air d’aller dans ta vie ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la fatigue ne parle pas toujours de sommeil.
Elle parle aussi d’émotions refoulées, de stress accumulé, de tensions que ton corps garde sans que tu t’en rendes compte.

Je te montre :
👉 Comment faire la différence entre fatigue physique, mentale et émotionnelle
👉 Pourquoi ton corps se met à bout même sans "raison évidente"
👉 Ce que ton niveau d’énergie dit de ta manière de vivre, de penser, de ressentir
👉 Et comment retrouver de l’énergie… sans avoir besoin de dormir plus

Si tu veux arrêter de forcer, de lutter, et commencer à écouter ce que ton corps essaie de te dire : cet épisode est pour toi.

Bonne écoute

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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle.

Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.

Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.

Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.

👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici

-Je t’offre une séance unique de libération émotionnelle mêlant mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée.

Ce que cette séance va t’apporter :

• Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.

• Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.

• Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.

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