#42 Comment protéger ton énergie ?

Votre énergie est précieuse et mérite d’être protégée. Dans cet épisode, explorez des techniques simples pour préserver votre bien-être émotionnel, identifier les sources de stress et mettre en place des stratégies pour rester aligné avec vos objectifs. Apprenez à dire non aux distractions et à recentrer vos priorités pour maintenir une protection énergétique efficace.

Êtes-vous souvent épuisé sans savoir pourquoi? La réponse pourrait se cacher dans les méandres de nos comportements quotidiens et la manière dont nous gérons notre énergie. Dans notre conversation d'aujourd'hui, nous abordons ce thème sous un angle pragmatique et vous découvrirez comment des émotions telles que la fatigue, la colère et le stress sont des signaux d'alarme révélant les fuites dans notre bien-être émotionnel. Nous explorons ensemble les idées reçues sur l'auto-jugement et le jugement des autres, éclairant ces zones d'ombre qui érodent notre paix intérieure sans que nous en soyons conscients.

🎙️Quelques Highlights :

Éviter De Juger Les Autres (112 Seconds)

Énergie Drainée Par Les Plaintes (60 Seconds)

Protéger Votre Énergie Efficacement (101 Seconds)

Les Limites Et l'Auto-Préservation (49 Seconds)

Défi De 7 Jours Surmonte Peur de L'échec (55 Seconds)

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