Comprendre ton cerveau pour arrêter de tourner en rond | E109

Si tu as déjà eu l’impression de tout comprendre intellectuellement, mais de refaire exactement les mêmes erreurs, cet épisode est pour toi.

Aujourd’hui, je t’explique enfin ce qui se passe dans ton cerveau… et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté.

Je te montre la différence entre la partie consciente de ton cerveau — celle qui analyse, réfléchit et prend des décisions — et la partie inconsciente, celle qui agit en pilote automatique.

Le problème, c’est que ton cerveau conscient se fatigue vite.

Dès que tu es stressée, fatiguée ou surchargée, il se met en veille.

Et là, c’est ton subconscient qui prend le contrôle.

Pas pour te rendre heureuse, mais pour rejouer ce qu’il connaît déjà : anciens patterns, peurs, croyances limitantes.

Même si ce n’est pas ce que tu veux. Même si tu sais que ça te nuit.

C’est pour ça que comprendre ne suffit pas.

Lire des livres, écouter des podcasts ou “se parler” ne change rien si la programmation de fond reste la même.

La vraie transformation ne se passe pas dans la logique, mais dans la reprogrammation de ton système nerveux.

Dans cet épisode, je te fais réaliser une chose essentielle : tu n’es pas le problème.

Tu es simplement programmée pour fonctionner ainsi.

Et la bonne nouvelle? Ce qui a été programmé peut être reprogrammé.

La question maintenant, c’est simple : est-ce que tu continues en mode automatique… ou est-ce que tu décides enfin de changer la programmation?

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