58. Reprendre son pouvoir sur sa santé et sa digestion avec Mathilde Yogalates

Et si les troubles digestifs, la fatigue ou les tensions dans ton corps n’étaient pas une fatalité ? 🤯

Trop souvent, on accepte l’inconfort comme une norme… alors qu’il est le signal que quelque chose doit changer !

🎙️ Dans cet épisode, j’accueille Mathilde Ballereau alias Yogalates, experte en ayurveda, yoga et micro-nutrition, pour une conversation essentielle sur le lien entre émotions, digestion et confiance en soi. 💡

Tu peux retrouver le premier épisode que l'on avait enregistré ensemble sur la thématique : Mieux manger avec l'Ayurveda

🌀 Pourquoi on minimise trop souvent nos inconforts physiques ?
😨 Comment le stress et la peur impactent réellement notre digestion ?
🛠 Quels outils simples et efficaces pour mieux écouter son corps et retrouver un équilibre ?
🔥 Comment reprendre son pouvoir au lieu de toujours chercher des solutions à l'extérieur ?

Si tu ressens des blocages physiques, un manque d’énergie ou que tu veux tout simplement reprendre le contrôle de ton bien-être, cet épisode est fait pour toi. 💪

🎧 Prêt.e à transformer ta relation à ton corps ? Appuie sur PLAY !

👉 Pour redécouvrir l'univers et les ressources de Mathilde, c'est par ici : https://instabio.cc/mathildeyogalates

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